Qigong Flow (Binnen) Horst

Op Dinsdagavond van 20.15-21.15u is er weer Qigong Flow Binnen, of in de tuin bij goed weer (in overleg met de cursisten).

We kunnen gebruikmaken van een studio(en de aangrenzende tuin) bij Yogacentrum L’Espoir, Almeweg 11, Horst.

Minimaal aantal deelnemers is 6 personen, maximaal 12.

Net als bij de buitenlessen maak ik ook binnen gebruik van de 5 elementen gekoppeld aan de seizoenen, de natuur en omstandigheden zoals wij die hier in Nederland ervaren. Zo blijven de oefeningen afwisselend en actueel en is er voldoende kans om wat verschillende bewegingen meer eigen te maken.

Qigong Flow Binnen

Dinsdagavond 20.15-21.15u

6, 13, 20, 27 september 2022

4, 11, oktober 2022

1, 8, 15, 22, 29 november 2022

20 december 2022

10, 17, 24, 31 januari 2023

7, 14, 28, februari 2023

7,14, 21, 28 maart 2023

4, 11, 18 april 2023

9, 16, 23, 30 mei 2023

6, 13, 20, 27 juni 2023

4, 11, juli 2023

Niet op:

18, 25 okt, 6, 13, 27 dec 2022

3 jan, 21 feb, 25 april, 2 mei en niet na 14 juli (zomervakantie) 2023

Maak de witte tijger in je wakker met deze Metaal Flow

Kennismaken met Qigong Flow?

Qigong Flow is zelf ervaren door doen. Ik begeleid je door de bewegingen en oefeningen. Emoties kunnen tijdens de les soms bijna letterlijk ‘aangeraakt’ worden. Schrik daar maar niet van. Het loslaten van stagnatie en blokkades wordt meestal als opluchting ervaren en dat kan bij de helende processen horen van deze bewegingen en oefeningen die lichaam en geest met elkaar verbinden. 

Kledingadvies en benodigdheden

Draag comfortabele, losse of in iedergeval niet knellende kleding. Denk bij het kleden aan laagjes, zodat je wat uit kunt doen als je het warm krijgt of wat aan kan doen om je warm te houden. Het contact maken met de voeten op de vloer is erg belangrijk, dit kan het best op blote voeten of sokken, evt kan ook op turnschoentjes. In de studio geen schoenen dragen van buiten, die blijven onder de banken bij de kapstokken.

Yogamatten zijn in de studio aanwezig, wel graag een handdoek meenemen om hierop te leggen als je tijden de afsluitende meditatie gaat zitten of bij enkele oefeningen op de mat kunt gaan liggen.

Verder hanteer ik de huisregels van Yogacentrum L’Espoir waar we te gast zijn. 

En verder…

“Masker” af,  innerlijke glimlach aan.

Lestarief

Thuisreis Qigong Flow 

Met de seizoenen en de 5 elementen mee.

Dit jaar staat het Aarde element centraal als een terug kerend element, het staat voor balans, vertrouwen en gronden. We beginnen ook met Aarde omdat het ook past bij de nazomer en weer in het ritme komen, structuur vinden. Het Metaal element krijgt vooral aandacht in de herfst, het element Water in de winter, Hout in de lente en Vuur in de zomer

Het hele seizoen
40 lessen
€340
€296
Een plek op 1 lestijd is voor jou het hele seizoen gereserveerd. Een les extra, wisselen of inhalen om je 40 lessen vol te maken, kan in overleg, maar alleen van september 2022 tot 14 juli 2023. 
Cursus van
20 lessen
€180
€160
* Van september 2022 tot maart 2023
Elementen die uitgebreid voorbij komen zijn: Aarde-nazomer, Metaal-herfst en Water-winter.
* Van februari 2023 tot de zomervakantie in juli 2023
Elementen die dan uitgebreid voorkomen zijn: Aarde tussen de seizoenen door, Hout-lente, Vuur-zomer.
Eerste ProeflesgratisZelf proberen, ervaren = leren en weten of Qigong Flow ook iets voor jou is!
Bij de cursus van 10 of 20 lessen is dit tevens les 1 als je besluit de cursus te vervolgen.

Cursus van
10 lessen

 

€120

€ 100

Element Aarde, nazomer, Yin! Start september 2022
Losse les€12,50Meerdere lessen zijn aan te bevelen voor betere resultaten van ontspanning, de interne meditatieve focus en om de bewegingen te koppelen aan het motorische geheugen. Een vaste groepssamenstelling is gewenst om een veilige, prettige en persoonlijke sfeer te kunnen bieden aan alle deelnemers
Privé Coaching€60 
Later instromen? Later instromen kan ook tussentijds.
Neem contact met me op voor de mogelijkheden.