AdemKracht & Stress en TraumaRelease

BreathPower,  AdemKracht, wat is dat?

Er zijn veel benamingen voor de leer van effectief ademhalen. Daarbij behoren tientallen diverse ademhalingstechnieken, in Yoga en Qigong zijn er hele te beoefenen en daarom past het helemaal bij Thuisreis. 

De Healing Breath techniek is een andere benaming voor Transformational breathing van Judith Kravitz. In het Nederlands spreken we van Verbonden Ademhaling. Een Healing Breath ademsessie werkt op drie gebieden:

  • Het fysieke lichaam
  • Het emotionele systeem
  • Mentaal en spiritueel niveau

Fysiek vindt er een zuivering plaats van zuurstof en het ervaart enorme boost. Als een kettingreactie geeft dit ruimte in het lichaam, geest en sensaties in een hogere frequentie die je raken en als aangenaam kunt ervaren, emoties krijgen ruimte om los te laten . Een ademsessie lucht op. Voor iedereen! Dit brengt ook een verbondenheid tussen lichaam en geest. Je kunt je liefdevoller voelen en meer eenheid ervaren met jezelf, je ware ik, met alles wat er nu wel of niet is.

Door bewust en effectief te ademen wordt je waarnemingsvermogen aanzienlijk vergroot, wordt lichaams natuurlijk zelfherstellend vermogen geoptimaliseerd, kun je bewuster keuzes maken en vinden er gezonde processen plaats.

Van top tot teen, zelfs op dieper cel niveau, bereik je verbetering voor jouw gehele welzijn. Transformatie die jouw geheel, holistisch verandering en verbetering brengt.

Diane’s Thuisreis naar AdemKracht

Sinds december 2022 ben ik officieel BreathWork Coach, na een heel intensieve opleiding en trainingsperiodes in Zweden bij Erik van Tilburg, Ockelbo BreathWork instituut. Het was een zeer bijzonder reisavontuur, vol wonderlijke ervaringen. Voor mezelf, maar ook voor clienten die ik intussen heb mogen coachen en verzorgen.

Effectief ademen heeft een bijzonder merkbaar effect op je hele zijn. AdemWerk is ook QiGong dus voor mij een hele logische verdieping en verbreding. Vanuit Qigong was ik me al bewust van wat AdemKracht met je kan doen. Ik was voor mezelf opzoek naar mijn Yang, mijn kracht. Ik had me al verdiept in de Wim Hof Methode, wat een soortgelijke benadering heeft als BreathWork. Ik was nieuwsgierig naar welke mogelijkheden dit zo opleveren als ik het combineer met Qigong en hoe je de stress en trauma uit het fysieke lichaam los kan laten.

Inmiddels maak ik mooie combinaties van Oosterse kennis uit de Traditionele Geneestkunst (TCM) acupressuur/drukpuntmassage en geavanceerder nieuwe technieken uit het westen Myofacial Release (MFR) waarvan ik jou wil laten profiteren om je thuis te voelen in je eigen lichaam, met hart en ziel. Deze holistische processen van het menselijk lichaam zijn om gebruik van te maken, niet om als een mystiek geheim verloren te laten gaan. Dit is gewoon kennis van de natuur, onze menselijke natuur, de biologie van ons geweldige zelfherstellende vermogen.

Dip Breathe QiGa

Dit is echt een Yang ervaringsreis!

1 Dip staat voor in openwater dippen of een natuurbad nemen. Het kan als een soort training starten met koud douchen en eindigen in een ijsbad/ijskoud bad nemen. Elke dag koud douchen of baden is goed om je vasculair systeem te trainen, gezond te houden. Je hart en vaten dus.

2 Breathe staat natuurlijk voor de ademhaling en daar bewust mee omgaan. Je mag deelnemen in een AdemCirkel met de verbonden ademhaling. Hiermee kun je echt dieper in je lijf en je onderbewustzijn zakken, lichaams- en stembevrijding beleven. Je kunt gerichte acupressuur/drukpuntmassage ontvangen. Tijdens het dippen maken we gebruik van een andere ademhalingstechniek, hierbij willen we juist dat je in je bewustzijn en allertheid blijft! Veiligheid staat altijd voorop.

3 QiGa staat voor Qigong en Yoga, maar in dit geval is het echt gericht op circulatie en doorstroming. Deze oefeningen zijn krachtig en zijn bedoeld om op te warmen na het dippen.

Data Dip en QiGa

Zaterdagen van 10- 11u of zolang we ons nog verbonden voelen: 7 september, 28, september, 5 oktober, 19 oktober, 2 november, 23 november, 30 november, 7 december, 14 december, 21 december 2024 (neem contact op voor deelname, data kunnen wijzigen)

Losse deelname Dip en Qiga €10

Pakketprijs 3x AdemCirkel + 4- 8x Dip en QiGa €175

Verbonden Ademhaling Coaching 

Privé sessie 1 op 1, 120-150 min.€149 

Privé voor duo (met partner, bestie, broer/zus) 120-150 min. €99 p.p.

Inclusief gratis intake/afstemgesprek, thee, fruit na afloop.

Ik ontvang je in mijn eigen studio aan huis. Kom in comfortabele, loszittende kleding.  In elke sessie stemmen we af op wat jij nodig hebt op dat moment. Jij mag je peroonlijke intentie aangeven. Tijdens de sessie coach ik jou en geef ik gerichte acupressuurmassage die past bij de intentie en de energie van dat moment.

Yin Adem Massage Sessie

Privé sessie 1 op 1,  60 min. €65  Inclusief thee

Hierbij volgen en onderzoeken we jouw natuurlijke rustige ademhaling samen. Ik coach je zonder woorden en masseer hoofd, gezicht, armen, voeten, schouders, borst, buik. Jij kunt ten alle tijden aangeven wat wel of niet fijn voor jou is. Jouw en mijn grenzen dienen ten alle tijden te worden gerespecteerd!

Jij komt in loszittende, comfortabele kleding (Vrouwen bij voorkeur beugelloze bh)

(Zie ook Massage)

Borstmassage

60 min. €65 inclusief massage-olie en thee na afloop.

Ter ontspanning, om stress en emoties uit dit gebied los te maken en los te laten. Kan ook in combinatie met een Yin Massage.

Ik masseer je hoofd, gezicht, schouders, armen, hals , borst, borsten en buik (jij mag altijd aangeven wat voor jou wel/niet prettig is)

Ter verduidelijking: de massage is voor vrouwen met ontbloot bovenlichaam.

AdemCirkel

In groepsverband gaan we circulair ademen of tranformatief ademen. BreathPower of BreathWork een Yang ademtechniek die Yin losmaakt. Ik laat je een ademhalingstechniek gebruiken die je in een meditatieve flow brengt. Je concentratie is volledig op de ademhaling gericht. Je voelt verbonden met de aarde, de natuur en de natuur in jezelf. De energie van andere mensen in de groep, die ieder met zichzelf bezich zijn, geeft verbinding en energie-uitwisseling. Dat geeft het gevoel dat alles één is. En dat is precies waar de filosofie van de Dao over gaat.

Deze techniek geeft gelegenheid om lichaams- en stembevrijding te geven. Iedereen kan dit.  Ik coach je hierin, zodat je veilig blokkades of stagnatie uit het lichaam vrij kunt geven. Voel je veel angst of spanning om dit te doen, geef dit dan aan, misschien is dan een privé setting of kleine setting het meest geschikt voor jou.

Samen deze VerbondenAdemhaling beleven is een ervaring die wonderlijke energieën laat samen smelten. Elke sessie, elke cirkel is een unieke beleving.

Eerst volgende AdemCirkel:

Kleine Cirkel: aanvang 19.30u – 22.00u.

Donderdag 10 oktober 2024

Donderdag 14 november 2024

Maandag 18 november 2024

Donderdag 12 december 2024

Maximaal 3 personen, €65 inclusief water, thee, fruit en chocola na afloop. Kan in combinatie met Dip Breathe Giga! 

Locatie Thuisreis zolderstudio aan huis, Horst.

Grote Cirkel:

Vrijdag 11 oktober 2024. Aanvang 19.30u – 22.00u.

Thema Aarde, balans, gronden, vertrouwen, voelen en voeden. 

Vrijdag 29 november 2024. Aanvang 19.30 – 22.00u.

Thema Metaal, vernieuwen, verademen, loslaten, beschermen, moed/moedig, kracht 

Vanaf 4- 12 personen €50 inclusief water, thee, fruit en chocola na afloop. Kom in comfortabele los zittende kleding, vooraf lichte maaltijd nuttigen. Eigen badlaken meenemen. Locatie Almeweg 11 Horst.