Informatie
Thuisreis Yin QiGong is wekelijks op dinsdagavond van 19-20u.
Locatie: Holistisch Centrum Neej Begin, Bosweg 5, Swolgen, Horst aan de Maas.
Yin QiGong is een langzame vorm van Qigong voor rustige houdingen vanuit YinYoga, gemixt QiGong en de kennis uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). De houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten voor rug en benen, voor armen wat korter. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. In de lessen bied ik een afwisselend programma. Zo wordt er ook gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken, tappen, rustige armflows, myofascia release, zelfmassage, meridiaan zuiveren en traceren enmeditatie-oefeningen.
Wat het belangrijkste is bij Thuisreis Yin QiGong, is de innerlijke reis dit je tijdens de oefeningen gaat maken. De thuisreis naar Yin, naar rust, loslaten, accepteren, tijd voor jezelf maken, de verbinding tussen lichaam en geest liefdevol maken. Op holistische wijze staan we stil bij alle en allerlei organen en functies van ons wonderlijke mooie menselijke lichaam. Geen competitie, strijd of pijn, maar verzachting, mildheid, verbinding, grenzen verkennen en jezelf zijn zoals je op dit moment bent.
Tijdens elke les volgen we de 6 fases methode. Hiermee komen alle elementen elke les in opbouwende volgorde voorbij, met specifiek aandacht voor een thema per les. Waarbij ik regelmatig aansluit bij de actualiteit van de seizoenen die elke en eigen enerQi met zich meebrengen. Thuisreis zorgt voor een gezonde verrassende afwisseling van oefeningen per les, zodat je van tot tot teen, je hele fysieke apparaat aandacht kan schenken en zo zit er voor iedereen iets in de lessen waar je wat vast zat fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel weer kan laten stromen.
Praktische afspraken:
Kom in comfortabele kleding. In de hal is er voldoende plek voor jassen e.d. Schoenen mogen op het speciale schoenenkastje! In de onderste schapjes liggen speciale matten die je op de tegelvloer mag leggen zodat je er warm kunt staan.
Waardevolle spullen thuislaten of evt. meenemen in de groepsruimte. Thuisreis of Neej Begin is niet aansprakelijk voor eventuele schade, diefstal of wat dan ook van je eigendommen. Mobieltjes uit of op stil, zodat ieder de rust kan ervaren waarvoor we komen.
Neem zelf een badlaken en optioneel eigen dekens of kussens mee.
Yogamatten, en probs (kussens, bolsters, blokken, dekens, e.d.) zijn aanwezig en mogen ingezet worden om de houdingen voor jou zo optimaal en aangenaam mogelijk te maken.
Verder hanteer ik de huisregels van Neej Begin waar we te gast zijn.
En verder…
Zet je innerlijke glimlach aan en laat dat zonnetje door je hele lichaam stralen.
Amituofo (Boeddhistische groet, gebruikt bij QiGong, in plaats van Namasté)
Lestarief en Lesdata Yin QiGong
Het hele seizoen ’25/’26 €350 (35 +2 lessen)
15(+1) lessen €160 (26-8-2025 t/m 12-2025)
20 (+1) lessen €210 (6-1-2026 t/m 2026)
Losse Les €15
Dinsdagavond 19-20u
26 augustus 2025 Kennismakingsles!
2, 9, 16, 23, 30 september 2025
7, -, 21, 28 oktober 2025
4, 11, 18, 25 november 2025
2, 9, 16,- ,- december 2025
6 januari 2026 Kennismakingsles!
13, 20, 27 januari 2026
3, 10, -, 24 februari 2026
3, 10, 17, 24, 31 maart 2026
7, 14, 21, – april 2026
-, 12, 19, 26 mei 2026
2, 9, 16, 23, 30 juni 2026
7 juli 2026 (zomersluiting)
Regels en Wederzijds Vertrouwen
Data onder Voorbehoud Thuisreis behoudt het recht om data en tijden te allen tijde te wijzigen. Thuisreis zal trachten de Thuisreizigers op de hoogte te stellen via deze website. In het geval van last-minute wijzigingen, zal dit via de Thuisreizigers WhatsApp gebeuren.
Korting op 2e Groepsles
Wil je 2 lessen per week volgen? Bijvoorbeeld YinQigong én Qigong Flow, of Qigong Flow op dinsdagavond en buiten op vrijdagmorgen? Dan ontvang je 25% korting op je 2e groepslesreeks in dezelfde periode!
Afmeldingen en Wijzigingen Thuisreis verzoekt je vriendelijk om afmeldingen of ziekmeldingen tijdig door te geven via WhatsApp. Dit stelt Thuisreis in staat om de beschikbare plekken voor andere deelnemers optimaal te benutten en speciale voorbereidingen voor de lessen beter te organiseren. Voor de buitengroep is het ook belangrijk om rekening te houden met mogelijke wijzigingen in tijd of locatie, afhankelijk van het weer.
Thuisreis wil je erop wijzen dat voorafgaande betaling vereist is voor onze diensten. Betalingen dienen vooraf gedaan te worden. Thuisreis kan een Tikkie versturen, je kunt ook geld overmaken of contant betalen bij aanvang van je eerste les.
Een jaardeelname is in verhouding goedkoper. Betalen in drie delen is mogelijk, maar hier moet wel aan voldaan worden:
- 1e deel: €150 (nu 2026)
- 2e deel: €100 (1 nov 2026)
- 3e deel: €100 (1 febr 2026)
Bij annulering, ziekte of andere redenen voor afmelding zal er geen terugbetaling plaatsvinden.
Indien je echter op voorhand duidelijk kunt maken dat je om een uitzonderlijke reden voor langere tijd geen gebruik kunt maken van onze diensten, kan Thuisreis, na een gesprek en beoordeling van de situatie, overgaan tot restitutie. Dit is echter geen verplichting; in uitzonderlijke gevallen kan er coulance worden toegekend.
Bedankt voor je begrip, liefs en Qi!
