Joehoe!!! Eindelijk is het dan zover. Ik heb er zó veel zin in! Ik nodig jou van harte uit om samen met mij op ‘Thuisreis’ te gaan. Ga met mij mee de natuur in, met Qigong Flow. Of haal de natuur uit jezelf naar boven. Een natuurlijke energie in jezelf.
Dinsdagochtend Buiten 10u-11u Kasteelse Bossen (verzamelen voor Boscafé)
Vrijdagochtend Buiten 10u-11u Kasteelse Bossen (verzamelen voor Boscafé)
Vanaf 15 oktober donderdagavond Binnen 20.15-21.15u bij Yogacentrum L’ Espoir (2e ruimte)
Toen ik op een punt was dat mijn persoonlijke batterij gevaarlijk leeg begon te raken, kwam Qigong Flow als een geschenk op mijn pad! Nu lijk ik wel een zonnepaneel haha. Ik stoom gelukkig weer over van energie. Deze energie wil ik inzetten om jou het zelfde te laten ervaren; een onuitputtelijke stroom van energie. Dit is duurzaam, heilzaam, preventief tegen allerlei klachten en ziekten, fysiek, emotioneel en mentaal!
Voor mij begon het eerste stapje met het eenvoudige optrekken van mijn mondhoeken tot een glimlach. Gewoon de bewegingen volgen van mijn Meester en voorbeeld Marisa Cranefill. Nu neem ik weer een nieuw stapje met het starten van mijn eigen Qigong school. Zelf ben ik nog lang niet uitgeleerd en dat is juist leuk, want de reis maken, de ervaring, is het avontuur waarvan ik geniet. Doelen behalen is even genieten van het panorama en ruimte maken voor nieuwe inspiratie voor de volgende reis.
De Thuisreis is net als Qigong een toverbal met oneindig veel kleuren en lagen, je ontdekt steeds een ander perspectief en een ander facet, van jezelf!
Nieuwsgierig geworden of Qigong Flow ook wat voor jou kan zijn? Komt de avond jou beter uit of lijkt het jou prettiger om oefeningen binnen te doen? In de periode tussen de herfstvakantie en kerstvakantie geef ik een kennismakingscursus, binnen bij Yogacentrum L’espoir.
De lessenreeks van 8 lessen staat voornamelijk in het teken van herfst en het element Metaal. Voorafgaand kun je zelfs meedoen met de proefles op donderdag 15 oktober.
Kleinschalig en in persoonlijke sfeer neem ik je mee in dynamische meditatieoefeningen, ademhalingstechnieken, acupressuur, zelfmassage en oefeningen die passen bij het seizoen. Dit seizoen staan de longen, dikke darm, schouders, neus en ademhalingssysteem centraal in de lessen en oefeningen. Qigong Flow heeft een holistisch karakter dus worden in elke les ook uit de andere elementen oefeningen aanbod. Zodat er altijd voor iedereen een energie wordt aangesproken waar juist jij behoefte aan hebt.
Bij voldoende animo kan deze les verlengd doorgaan. De lessen tussen januari en de carnavalsvakantie zullen in het teken staan van het Water element, winter.
Heb je interesse, nog vragen of wil je meteen aanmelden vul dan het contactformulier op deze website in. Ik probeer dan zo snel mogelijk te reageren.
***
Ben je wat onzeker i.v.m. Corona?! Tijdens de lessen is afstand houden geen enkel probleem, er is geen fysiek contact nodig. Ik volg de richtlijnen zoals Yogacentrum L’Espoir hanteert (RIVM).
PRINSJESDAG 2020 Tja wat moet je met zo’n dag. Een rare naam, een onduidelijke traditie voor buitenstaanders. Als kleuter mocht ik vroeger een paar keer met m’n moeder mee naar Den Haag. Een excursie-uitje die ik graag een keer met mijn kinderen zou willen beleven. ’s Morgens vroeg met de tram naar de Haagse binnenstad, net zo ver als de trams dan nog rijden.
Toen ik later in Den Haag op school zat ging ik niet kijken, bleef ik lekker thuis, want dan rijdt er vrijwel geen enkele tram, want de hele route moet vrij blijven . (Misschien ga ik volgend jaar toch eens met mijn kinderen proberen te beleven.)
Maar een dag met een kroontje?! Dat beleefde ik vorig jaar. Vorig jaar, begin september was ik voor een Qigong Flow onderdompeling in Lenox, Massechusetts, USA. Want als ik zeg Amerika, dan denken veel mensen hier Horst-America, daar woon ik 15 min. fietsen vandaan.
Een kroontje opzetten dat doet een kind op prinsjesdag, als Sinterklaas komt of op zijn of haar eigen verjaardag. Als volwassenen zetten we onszelf niet zo nel een kroontje op. Wat is het feestelijkste wat je aan jezelf kan veranderen? Waardoor je als kind heel makkelijk kon switchen en terug keren naar plezier en vrolijkheid, zo lastig kan het gaan als volwassene. Bedenk jij eens een aantal dingen die jou dat gevoel geven? Bepaalde kleding, of hoedje? Eten? Voel je je feestelijk of gekroond als je een chocoladetaart kan eten? En verandert je stemming dan dusdanig? De zon op je bol voelen, je zus die spontaan belt, de kat of hond die zich laat aaien of op je schoot komt zitten? Voel je je gekroond als een prestatie hebt geleverd, een medaille hebt gewonnen door een afstand af te leggen of een wedstrijd te winnen?
In 2016-2017 werd ik me er bewust van, dat ik in een verkeerde energiestroom terecht was gekomen. Mijn energie stagneerde, ik voelde me lichamelijk, emotioneel en geestelijk uit balans, onzeker en op den duur steeds slechter. Perfectionisme en de gedachten van andere mensen hielden me uit m’n slaap en uit mijn eigen patroon en ritme. Uit alle macht ben ik op zoek gegaan naar wat me uit die negatieve spiraal zou kunnen helpen.
Echt ik heb van alles bedacht en geprobeerd om weer in een positieve stroom te komen. Soms probeerde ik een bepaalde therapie wel een maand lang. Ik keek alle afleveringen van Sophie in de psychische kreukels en ik verslond allerlei boeken en artikelen van psychologen die me goede tips zouden kunnen helpen. Maar waar ik weerstand bij voelde dat heb ik gelaten. Ik wou niks, helemaal niks (Heideroosjes) !
Er drong maar weinig door. Ik kroop het liefst onder m’n dekbed. Ik ging gelukkig wel op mijn intuïtie af bij dingen en opmerkingen van mensen die wel doordrongen. Het woord Qigong had ik ook nog nooit gehoord. Maar als een prettig klingelen belletje bleef het woord in mijn hoofd resoneren toen ik het voor de eerste keer hoorde en ik ben het thuis gaan Googlen.
In oktober 2017 zag ik Marisa voor het eerst op mijn tv thuis.
September 2019 – baan opgezegd en gecertificeerd als Qigong Flow docent bij Marisa. De onderdompeling in Lenox eindigde met een laatste training met een heel intense en bemoedigende meditatie. Daarna werden de certificaten uitgedeeld. Tussen Marisa en Pasha in overviel me de betekenis van de reis die ik had afgelegd. Ik voelde me gekroond met een zegen met alle mede docent-cursisten als getuigen.
De emoties van de mooie meditatie ervaring en de speciale eenvoudige maar zeer feestelijke ceremonie hadden me verrast en emotioneel gemaakt. Ik moest lachen en huilen tegelijk, voor de foto tussen onze Meesters in. Wat een thuisreis, en zo ver van huis! Als ik de foto nu zie voel ik meteen weer de emoties, emoties waarmee ik niet veel ervaring heb of had. Maar nu terugkijkend vind ik het super bijzonder en mooi. Ik ga verder met een nieuwe uitdaging; een opleiding Yin Yoga voor docenten in Amsterdam, waar ik super veel zin in heb. Het ‘kroontje’ ga ik laten decoreren met wat mooie edelstenen van specialisme en toewijding. Het is niet om er zo zeer mee te gaan pronken, maar meer om te laten zien dat het gevoel van bekroond of gekroond worden voor iedereen is weggelegd. En heus niet alleen voor als je als prinsje of prinsesje wordt geboren, of trouwt met een prins, prinses, koning of koningin (Sorry Maxima) Laat de energie transformeren tot dat prachtige gelukzalige gevoel waarop je met trots terug kijkt, op een manier waarbij jij toch gewoon jezelf kan zijn. Geen heimwee meer, altijd jezelf kunnen zijn en het beste van jezelf laten zien of zelfs geven aan anderen. Goede wijn behoeft geen kroon ehhh krans.Ik wens jullie allemaal een zonnige prinsjesdag.
