De traditonele Chinese leer kent 5 elementen. Deze elementen staan vaak gekoppeld aan seizoenen, windrichingen, tijden van de dag, organen en merdianen van deze orgenen, een zintuig, kleur, en ga zo maar door.
De vraag die bij mij meteen opkwam was; “Hè we hebben 4 seizoenen en 5 elementen, hoe werkt dat dan. Het element Aarde is een element waarop je kunt terugvallen (magnetisme van de aarde, heel letterlijk gezegd) , je kunt deze eigenlijk tussen de seizoenswisselingen inzetten.
Bij het woord Aarde wordt de grond bedoeld waar in je een plant poot, de bodem. De voedingsbodem. In late deel van de zomer, de nazomer, wanneer het oogsttijd is, is de aarde heel rijk en geeft ons letterlijk heel belangrijke voeding. De gewassen zijn rijp, denk aan vruchten, bessen, bonen, noten, zaden. Het is de voorbode op de herfst, de tijd waarop je voorbereidingen kan treffen om je te sterken en te wennen aan de komende winterperiode.
Wanneer je dit koppelt aan de Nederlandse cultuur dan kun je vaak kijken naar boeren gezegden, boerenwijsheden en gebruiken. Ook omdat onze overgangen van zomer naar winter heel grillig en onvoorspelbaar kunnen verlopen hebben we tijd nodig om onze balans te vinden. De dagen worden langzaam korter, de nachten kouder, het kan al stormen of herfstachtig weer zijn, maar het kan ook nog prachtig weer zijn.
Dit is niet alleen de tijd voor eekhoorntjes om zich voor te bereiden op de komende winter. Ook voor ons is dit de perfecte tijd om energie te verzamelen. Vitamine D opdoen, wennen aan de temperatuursverschillen, wennen aan het veranderende daglicht en daarmee je bioritme aanpassen.
De producten eten die nu in dit seizoen rijp zijn, liefst uit de omgeving van waar je woont, zijn precies van de juiste voedingswaarde, en energiesoort waar jij nu op een voedende, verzorgende manier van kunt opladen. Denk aan pompoen, appels, peren, druiven, noten en zaden, wortels.
Hiermee kun je je weerstand ondersteunen en versterken, voeden en verzorgen om je evenwicht te vinden, zodat je vertrouwen kan hebben in het leven, de natuur en de eigen natuur. Vertrouwen in je zelf hebben.
De milt en de maag zijn de organen die horen bij het aarde element. De milt (Yin) , de maag (Yang) , maar ook de spijsvertering die begint bij je mond, staat centraal. Denk aan een gezond gebit, goed kauwen, speeksel waar enzymen al meteen van start gaan met het verteren van jouw voedingsstoffen.
In de bewegingen bij de Qigong Flow lessen, is er in deze periode veel aandacht voor de Milt- en/of maagmeridiaan, balans en evenwicht vinden, oefeningen om de lengte-as, gronden, aarden en stabiliteit vinden. Wanneer je je zwaartepunt steeds in balans weet te houden, voel je je zelfverzekerder, kun je zorgen en ‘beren op de weg’ loslaten. Ook mag je je in deze fase afstemmen op je gevoel, wat voel je nu eigenlijk, het mild (milt, vast niet voor niets dat deze woorden zo op elkaar lijken ) zijn het toestaan naar jezelf dat je bent wie je bent en dat je mag zijn zoals je bent.
Naar de aarde kun je altijd terug keren. Twee voeten stevig op de grond, beweging vanuit je middelpunt.
Indien je nog vragen hebt over dit onderwerp, stel die dan gerust aan me. dat kan via het contact formulier op deze website of via Insta of Facebook @thuisreis
