QiDanza – de levensstroom laten dansen

QiDanza is een uitnodiging om jouw levensenergie vrij te laten stromen. Het is geen choreografie, geen vaste pasjes, geen prestatiedans. QiDanza is een dans van binnenuit — waar je beweegt zoals het op dat moment voor jóu voelt.

In deze dansvorm vloeien de principes van Qigong, Taoïsme, de vijf elementen en EnerQi samen met vrije expressie, adem, muziek en verstilling. QiDanza is een natuurlijke manier om weer te landen in je lichaam, contact te maken met je levenskracht en datgene te bewegen wat in jou wil stromen.

Levensstroomuitdrukking

In QiDanza staat het belichamen van je levensstroom centraal. Je laat je Qi — je levenskracht — door je lichaam reizen en uitdrukken. Door te bewegen vanuit je centrum en niet vanuit je hoofd, kan energie vrijer gaan stromen en worden emoties die vastzaten vanzelf zachter of lichter.

Verbondenheid met de natuur

QiDanza is diep geworteld in de natuurlijke ritmes van het leven. We dansen mee met de seizoenen, de elementen en de cycli van Yin en Yang. De beweging herinnert je eraan dat jij deel uitmaakt van een groter geheel.

In het Nu zijn

QiDanza nodigt uit om te zakken in het moment. Niet weten, niet moeten — alleen voelen, ademen en bewegen. In die aanwezigheid kan er iets nieuws ontstaan: helderheid, zachtheid, levendigheid en een dieper contact met jezelf.

Emotionele transformatie

Dans is een krachtig middel om emoties te laten spreken zonder woorden. QiDanza biedt een veilige bedding om gevoelens te bewegen, los te laten en te transformeren. Er is ruimte voor plezier, vreugde, speelsheid en lachen, voor stromende creativiteit, passie en levenslust. Ook de wat zwaardere of vastzittende emoties mogen er zijn — door te dansen kunnen ze bewegen, verzachten en zich transformeren. In die ruimte groeit liefde voor jezelf, liefde voor het leven en de vurige kracht van het hart. Verbinding kan weer stromen — met jezelf, met anderen en met het leven zelf.

Harmonie van de elementen

Elke dansavond volgt de generatieve cirkel van de vijf elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde: hout, vuur, aarde, metaal en water. Elk element draagt een eigen energie, kwaliteit en emotie. Door deze bewust te dansen, ontstaat er ruimte voor balans, passie, levensvreugde en innerlijke harmonie.

Zelfhelend vermogen cultiveren

QiDanza herinnert je aan iets wat je al in je draagt: het vermogen om te herstellen, te helen en te vernieuwen. Door te bewegen met aandacht, adem en intentie, activeer je de natuurlijke stroom van je lichaam.

Sensuele en sensibele exploratie

Je lichaam is je instrument. In QiDanza worden je zintuigen uitgenodigd om te openen en te luisteren. De aanraking van lucht op je huid, de trilling van muziek in je borstkas, het ritme onder je voeten… Het zijn poorten naar dieper contact met jezelf en het leven.

De muziek en de flow

De muziek wordt met zorg gekozen en begeleidt je door de vijf elementen. Ze nodigt uit tot verstilling én uitbundigheid, tot kracht en zachtheid, tot lachen en huilen, tot passie en speelsheid. Bekend en onbekend, oud en nieuw, in diverse talen, ritmes en stijlen — de muziek draagt je moeiteloos mee.

De QiGong Flows vormen de basis: eenvoudige bewegingen die je vrij kunt uitbreiden in je eigen dans. Je beweegt niet om iets te bereiken, maar om te zijn.

Praktisch en toegankelijk

• Dansen gebeurt op blote voeten of zachte dansschoentjes — om echt contact te maken met de aarde.

• Er wordt niet gesproken tijdens de dans, zodat je kunt zakken in je lichaam. (Muziek, adem, neuriën of lachen mag wél.)

• Je mag alleen dansen of samen, en altijd kiezen wat goed voelt voor jou.

• Je kunt ook liggen of rusten langs de rand van de dansvloer — stilte is óók dans.

• Geen ervaring of vaste pasjes nodig. QiDanza is voor iedereen toegankelijk.

Over Diane en de oorsprong van QiDanza

QiDanza is een creatie van Diane Zuiderwijk en ontstond in 2019 tijdens haar onderdompeling in Qigong en Taoïstische levenswijsheid. Sinds 2022 wordt QiDanza op kleine schaal in huiskamersetting beoefend. Op het vrouwenfestival Lorelei 2024 dansten zo’n 25 à 30 vrouwen mee in de speciale Lorelei-editie — er ontstond een heerlijke dynamiek in het Qiveld vol licht, vreugde en levenskracht.

De dans is geboren uit het vuur — het element dat het hart verlicht door ruimte te geven aan dat wat vastzit. Doorheen de jaren is QiDanza uitgegroeid tot een zachte, krachtige en toegankelijke manier om jezelf te ontmoeten, je energie te bevrijden, liefde en passie te voelen, en het leven te vieren.

QiDanza is niet iets wat je leert. Het is iets wat je herinnert. Je lichaam weet de weg.