Healing Love Jaartraining – een jaar van verdiepen, verbinden en belichamen

De Healing Love Jaartraining bestaat uit 6 weekenden van elk 2 dagen. Elk weekend is afzonderlijk te boeken als retraite, maar samen vormen ze een zorgvuldig opgebouwd jaartraject waarin alle elementen samenkomen tot één doorlopende reis.

Dit traject is bedoeld voor stellen, geliefden, singles en solo’s die verlangen naar een liefdevol samen-leven – met een partner of vanuit jezelf – zonder jezelf of de ander uit het oog te verliezen. Een leven met ruimte voor plezier, lachen, liefde, passie, aandacht, zorg en vitaliteit. Een leven waarin je jezelf mag zijn, en samen kunt groeien.

Waarom dit traject?

In relaties – en in het leven – kom je onvermijdelijk hindernissen tegen. Terugkerende patronen, oude pijn, emoties of gedachten die je zwaarte laten ervaren, of die maken dat je telkens in dezelfde dynamiek belandt. Juist daarom zijn deze retraites zo waardevol om samen te beleven.

Je leert elkaar beter begrijpen: waarom iets voor jou anders werkt dan voor je partner, waar ieders gevoeligheden liggen, en hoe je elkaar werkelijk kunt ondersteunen. Soms leid je, soms volg je. Je mag kwetsbaar zijn bij degene van wie je houdt, zonder je groot te hoeven houden. Je leert je eigen tempo en behoeften voelen en uitspreken.

Werken vanuit het lichaam

De Healing Love Jaartraining is voornamelijk somatisch van aard. We werken met oefeningen, structuren en ervaringen die je uit het hoofd brengen en in het lichaam laten landen.

Voelen, ervaren, beleven. Aanwezig zijn in het hier en nu, met aandacht en met je volledige bewustzijn in je lichaam.

De opbouw: de vijf elementen

Elk weekend staat in het teken van een element uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). We volgen de generatieve cyclus van Qi – de opwaartse spiraal van levenskracht.

Aarde – de basis

Het traject start altijd met het Aarde-element. Aarde gaat over gronden, balans, stevigheid en het vinden van je eigen centrum.

• Hoe blijf je in je kracht als balans moeilijk is?
• Wat gebeurt er als de één de ander ‘omtrekt’?
• Hoe bied je weerstand zonder te verharden?

Aarde vormt de bedding van waaruit alle andere elementen veilig beleefd kunnen worden.

Metaal – loslaten en ruimte maken

Het Metaal-element nodigt uit om oude, niet-dienende energie los te laten. Wat ontstaat, is ruimte. Ruimte die niet meteen gevuld hoeft te worden, maar eerst als een verademing mag worden ervaren.

Ademwerk staat dit weekend centraal. Via de adem krijgen we toegang tot het fysieke lichaam, en daarmee ook tot het emotionele en mentale lichaam. We werken met verschillende ademstructuren en technieken, afgewisseld met rust en integratie.

Water – de kracht van binnenuit

Het Water-element gaat over Yin-kracht: zacht, diep en duurzaam. Wanneer je deze kracht leert benutten, heeft dat een grote invloed op vitaliteit en innerlijke rust.

We werken met:

• de verbinding tussen Yin en Yang
• het openen en verbinden van de Dantian-velden
• de verticale stroom van de Taiji-paal
• brugverbindingen tussen Du Mai en Ren Mai
• energetische verbindingen tussen buik, hart en derde oog van partners

Je ontdekt hoe deze energiestromen je kunnen voeden met een gevoel van vrede, liefde en dankbare overvloed.

Hout – groei en vernieuwing

Het Hout-element staat voor groei, speelsheid en het potentieel van iets nieuws. De liefdesenergie krijgt hier ruimte om zich verder te ontwikkelen.

Dit element nodigt uit tot:

• experimenteren met nieuwe patronen
• buigzaamheid en creativiteit
• lichtheid, soepelheid en toenemende kracht

Het kan voelen als lentekriebels: fris, levendig en open.

Vuur – circulatie van liefdesenergie

Het Vuur-element brengt verdieping. Hier leren we de opgebouwde liefdesenergie te laten circuleren – in jezelf én samen.

Via specifieke oefeningen wordt Qi vanuit de onderste Dantian door het lichaam geleid. Deze opbouw is alleen mogelijk dankzij de voorgaande retraites.

We werken met wat in de Taoïstische traditie bekendstaat als orgastische Qi: seksuele levenskracht die ingezet kan worden voor healing, levensvreugde, voldoening en een lang, vitaal leven. In andere culturen wordt dit ook wel Kundalini genoemd.

Deze Hemelse Kunsten stammen uit de tijd van de Gele Keizer en worden met zorg, aandacht en respect benaderd.

Verdiepend Vuur-weekend – thuiskomen in het hart

Het zesde weekend staat opnieuw in het teken van Vuur, en brengt de volledige generatieve cyclus samen in het hart.

Omdat er inmiddels vertrouwen, bedding en veiligheid is ontstaan, durven we dieper te gaan. Oefeningen kunnen explicieter zijn, niet vanuit prestatie maar vanuit verfijning en aanwezigheid.

Healing laat zich niet afdwingen. Ze ontstaat door liefde, geduld, tijd en bewuste aanwezigheid in het moment.

De bedding van Thuisreis

Thuisreis is meer dan Qigong Flow of Yin Qigong alleen. Door de jaren heen heb ik talloze methodes en stromingen onderzocht, beoefend en geïntegreerd, altijd met het lichaam als ingang.

Onder andere: Hypnotherapie, ademwerk, TRE, EMDR, dans- en stemexpressie, lichaamsbevrijding, trauma release, myofascial release, systemisch werk, massage-uitwisselingen, zelfmassage, drukpuntmassage, tantra, tantradance, meditatie, contemplatie en meer.

Steeds opnieuw ontdekte ik de parallellen met de TCM en Qigong, én de verdieping in mijn eigen leven. Vanuit daar ontstond het verlangen om deze wegen samen te brengen in één gedragen traject.

Samen reizen

Ik gun anderen deze reis naar binnen: kennis van je eigen systeem én dat van je geliefde. Veel van deze oefeningen zijn juist krachtig wanneer je ze samen beoefent.

In deze retraites ben ik je reisleider. Ik neem je mee, laat je proeven, ervaren en voelen. We volgen de weg van de vijf elementen en kiezen bewust voor de generatieve cirkel – als een positieve, opwaartse spiraal van welzijn.

Omdat ieder mens uniek is in tempo, intensiteit en levensfase, starten we altijd bij Aarde.

Ik werk met mannen en vrouwen, stellen, geliefden, singles en solo’s. Ook voor stellen is het essentieel om eerst bij de individuele kern te beginnen.

We vertrekken vanuit het hart, met de intentie om samen te leven in vitaliteit, plezier, liefde en voldoening.

Praktisch

• 6 weekenden (12 dagen) verspreid over het jaar
• Groepsgrootte: maximaal 10 personen (5 stellen of duo’s, ook singles)
• Inclusief thee en kleine versnaperingen
• Lunch meestal potluck; Thuisreis verzorgt soep. Bij grotere groepen kan tegen meerprijs een lunch worden geregeld

Investering (pilotjaar):

• Jaartraining: €2000 per persoon
• Los weekend: €350 per persoon
• Privé jaartraining: €15.000
• Privé weekend: €2.500

De programma’s per element zijn beschreven, maar kunnen in de praktijk verfijnd worden. Deze belevingsreizen vragen ruimte om af te stemmen op het moment, de groep en de natuurlijke processen van vertraging, verstilling en aandacht.

Extra begeleiding

Deelnemers aan het jaartraject kunnen gedurende het jaar gebruikmaken van:

• extra afstemming
• oefeningen voor thuis
• videogesprekken
• Qigong-video’s
• ruimte voor persoonlijke vragen

Veelgestelde vragen – ter verduidelijking

Voor wie is dit traject bedoeld?
De Healing Love Jaartraining is ontworpen voor stellen en geliefden die elkaar willen vasthouden op hun gezamenlijke levensreis. Ook singles zijn welkom, mits zij deelnemen met een gelegenheidspartner. In dat geval is afstemming vooraf met Diane belangrijk, zodat de balans tussen mannen en vrouwen, yin en yang, in de groep zorgvuldig bewaakt blijft.

Is deelname met een vaste partner verplicht?
Nee. Deelname met een vaste partner is niet verplicht, maar wel de intentie om samen te oefenen en te leren. Dat kan met een geliefde, maar ook met een gelegenheidspartner. De kern is dat je dit pad niet alleen bewandelt.

Heb ik ervaring nodig met Qigong, energetisch werk of lichaamswerk?
Nee. Het traject is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Alles wordt stap voor stap opgebouwd, met ruimte voor ieders tempo, ervaring en gevoeligheid.

Wat is de rol van intimiteit en fysieke nabijheid?
We werken met levensenergie, verbinding en intimiteit op energetisch en somatisch niveau. Alles gebeurt in afstemming, met respect voor grenzen en nooit zonder toestemming. De oefeningen zijn gericht op bewustzijn, aanwezigheid en verfijning – niet op prestatie of ‘moeten’.

Is dit therapie of relatietherapie?
Nee. Dit traject is geen therapie en vervangt geen medische of psychologische begeleiding. Wel kan het helend werken doordat je leert luisteren naar je lichaam, energie en innerlijke processen.

Wat maakt dit traject anders dan tantra- of relatietrainingen?
De Healing Love Jaartraining is diep geworteld in de Traditionele Chinese Geneeskunde en Qigong. We volgen de vijf elementen en de generatieve cyclus van Qi, met het lichaam als leidraad. Seksuele energie wordt benaderd als levensenergie: voedend, verfijnend en dienend aan vitaliteit en bewustzijn.

Wat is níet het doel van dit traject?
Het doel is niet om iets te forceren, te bewijzen of te ‘fixen’. Healing ontstaat niet op bestelling, maar door aandacht, tijd, zorg en aanwezigheid.

Blijven we gekleed tijdens de oefeningen?
In principe blijft iedereen gekleed. De oefeningen zijn niet volledig naakt. Een mogelijke uitzondering kan een (borst)massage zijn, wanneer dit passend is binnen het element en altijd op basis van afstemming en toestemming.

Veiligheid en een veilig gevoel gaan te allen tijde voor. Houd er rekening mee dat je bij weekenden waarin lichaamswerk of massage onderdeel is, een omslagdoek, hamamdoek of badlaken meeneemt. Per retraite en per element ontvang je een duidelijke beschrijving van welke kleding of benodigdheden helpend zijn.

Welke houding en bereidheid vraagt dit traject?
Healing Love is geschikt voor elk niveau, maar vraagt wel bereidheid om te reizen – ook wanneer je onderweg moeilijkere lagen tegenkomt. Dat kan betekenen dat je schaduwkanten van het leven onder ogen ziet. We vragen dat je hierin liefdevol en respectvol blijft, naar jezelf én naar anderen.

Thuisreis weet niet vooraf welke ervaringen zich precies zullen aandienen. Diane gidst je naar mogelijke bestemmingen, op verschillende manieren. We bewegen zo snel of langzaam als nodig is, zodat iedereen kan blijven volgen.

Is dit vooral praten of juist ervaren?
Dit traject is bedoeld voor mensen met interesse in persoonlijke ontwikkeling via het lichaam. Niet door analyseren of praten, maar door voelen, doen, beleven en ervaren – voor lichaam, geest en energie.

Is Healing Love Tantra of relatietherapie?
Healing Love werkt vanuit de Taoïstische filosofie. Het is geen Tantra, al zijn er duidelijke overeenkomsten. Je zou het een vorm van relatietraining kunnen noemen, maar één die vrijheid geeft: om zelf te onderzoeken wat voor jullie werkt, hoe je verbinding verdiept en hoe passie en levenslust opnieuw kunnen stromen.

Wanneer past dit traject minder goed?
Dit traject is niet bedoeld wanneer je twijfelt over het voortzetten van je relatie. Een zekere overtuiging om samen verder te willen is belangrijk. Healing Love nodigt uit om een relatie een nieuw patroon te gunnen – passend bij een veranderde levensfase, zoals wanneer kinderen uit huis zijn, wanneer hard werken alleen niet meer vervult, of wanneer er meer balans gewenst is tussen lichaam en geest, mentaal en emotioneel, yin en yang.