Yoni Steam Rituals en Vrouwen Cirkels
VrouwenCirkels geven een veilig, saamhorig gevoel, zodat er een verbonden sfeer kan ontstaan zoals zussen liefdevol met elkaar omgaan. Geen competitie, strijd of wrok, maar begrip voor jouw hele unieke zijn, compassie voor jezelf, je lichaam als voertuig in dit leven en dat iedereen is zoals zij (hij) is met alle plussen en minnen.
In een vrouwenleven van meisje tot wijze vrouw zijn vele verschillende fasen. Het is fijn om die fasen met elkaar te verkennen, te delen in ervaringen, bespreekbaar te maken wat je op je levensreis hebt meegemaakt, wat je heeft gevormd tot wat of wie je nu bent. Taboes en schaamte geven een zware last, een energie die zwaar weegt, door somatische oefeningen, ademwerk, (zelf)massage, acupressuur, Myofascia release, maar natuurlijk ook door te delen onderling, kun je transformatie brengen in je energie frequentie. Het maakt je lichter en laat je hart spreken, zingen, dansen.
Dit transformatie tot stand brengen lukt makkelijker als je verbinding maakt met je fysieke lichaam. Dit is de poort naar connectie met buik/gevoel, hart/emotie, hoofd/verstand. Praten is niet eens nodig. Thuisreis nodigt je graag uit om dat voelen en verbinden te verkennen en de weg naar je hart te vinden.
Yoni Steam Ritual
In verschillende eeuwen oude culturen over de hele wereld wordt het Yoni stomen uitgevoerd door vrouwen. De Maya cultuur, in Afrikaanse culturen, Suriname, Arabische cultuur, Indonesie, en de Chinese Cultuur.
In onze Westerse wereld is het misschien nu voor veel mensen nog een beetje vreemd idee, toch denk ik dat in onze Lage Landen dit vroeger ook heel normaal was.
En zodra je deze kruiden infusie zelf een keer geprobeerd hebt, merk je meteen hoe natuurlijk en ontspannen dit werkt voor je hele gestel. Zelf vond ik het als een mini sauna, een weldaad, een manier waarmee je direct een heilzaam gevoel en verbinding met je lichaam, je centrum, je Dantian maakt.
Het woord Yoni komt uit het Sanskriet en staat voor “heilige tempel” of “bron van leven”. Met Yoni worden alle geslachtsorganen bijelkaar benoemd, zowel uitwendig als inwendig.
Thuisreis heeft mooie combinaties gemaakt om in een workshop kennis te maken met het Yoni Stomen.
Allereerst is er een introductie, een uitleg en gelegenheid om vragen te stellen, voordat we zelf gaan proberen. Om af te stemmen op jezelf neem ik je mee met muziek en ademwerk uit Traditionele Chineese Geneeskunde op een Yin (zachte) manier om ontspannen bezig te gaan met jezelf, je eigen lichaam en je er helemaal mee te verbinden. Daarna starten we het Stomen van 15 a 20 minuten om te ontdekken wat het voor je doet en hoe je er op reageert. Je neemt plaats boven een schaal die in een speciale kruk staat waar je boven gaat zitten of in Mudra/Kindhouding over de schaal, met lange wijde rok, jurk of badlaken, hamamdoek om je heen (dus je zit toch privé afgeschermd en niet bloot) Na het stomen is er nog tijd voor even navoelen/savasana/eindontspanning, water/thee drinken, niet verplicht maar natuurlijk mag je delen wat je ervaren hebt. Het Ritueel eindigd altijd met het terug offeren of terug geven aan de natuur. Je zult merken dat je daarmee ook werkelijk veel lichter voelt, omdat je alle zwaarte, balast en negativitiet of dat wat los kwam tijdens het stomen ook echt kwijt bent.
In de schaal zitten speciale kruiden waar stomend water aan toe gevoegd worden, zodat de geur en de heilzame stoffen vrijkomen en op genomen kunnen worden via de yoni om te verwarmen, te reinigen, hydrateren, te zuiveren en de kruiden hun specifieke werkzame stoffen met de damp mee te laten stijgen.
De kruidenmix stel ik zelf samen en kan ook op recept kruidenmixen voor verschillende fases of ongemakken bereiden. Elke mix is een samenstelling waarbij de 5 elementen in de eigenschappen van de kruiden op worden uitgekozen. Kruiden goed voor; de spijsvertering, reinigende, hydraterende, zuiverende en bloedversterkende of bloedzuiverende werking.
Voor een kennismakings ritueel gebruik ik een mix die algemeen gebruikt kan worden voor vrijwel alle vrouwen. Wat wel belangrijk is om te weten:
Yoni steam is veilig wanneer je er met zorg voor eigen lichaam mee om gaat en een positieve intentie hebt voor je eigen welzijn.
Het kan gedaan worden voor vrouwen die zijn begonnen met menstruatie, maar tijdens de workshop beter niet tijdens je maan/ maanstonden. Niet tijdens de zwangerschap en bij Diane even persoonlijk navragen als je een spiraaltje gebruikt (kan bij veel vrouwen wel)
Wanneer kan Yoni Steam helpen of verlichting geven:
Onregelmatige cyclus, lange cyclus, korte cyclus, heftige bloedingen, spotting, mensturatieklachten, pre- menopauze klachten, vruchtbaarheid, droogheid, betere doorbloeding, vaginisme, om libido te verhogen, hormonale disbalans, emotionele problemen, trauma, na miskraam, abortie of na bevalling, stress, burnout, rouwperiode.
Een Yoni Steam Ritueel kan ook een soort sauna beleving worden, een moment om van te genieten, tijd te nemen, je even af te zonderen, op adem te komen en tijd te nemen voor wat goed is voor jouw lichaam, emotie, geest en spirit.
Wil je nog meer weten?
Vraag gratis mijn digitale flyer (of op papier in één van mijn lessen of workshops) aan of stel gerust je persoonlijke vragen. Niets is hierin gek of raar.
Yoni Steam Ritueel kan bij Thuisreis met tot 7 personen locatie Dentjesweg, Horst
Voor grotere groepen kan een andere ruimte geregeld worden, 12 tot 15 personen is mogelijk.
Liever 1 op 1 of wat dacht je van een moeder-dochter sessie, of met je bestie of zus? Wil je juist je partner betrekken en jouw laten ondersteunen met een liefdevolle massage dan behoort dat ook tot de mogelijkheden bij Thuisreis.
Yin Cirkels
De eerste Cirkels zullen in het teken staan van thema Aarde!
- Energetische Navelstreng Doorknippen
- De voeten, voet massage voor je zelf en/of je sister
- Yoni Steam Ritual & Healing Sounds (BreathWork)
- Meridiaan zuiveren en traceren van Milt en Maag, Aarde
- Bodembekken, spelen met contractie en ontspanning
- Delen en helen
Energetische Navelstreng Doorknippen
Van welke energie zou je nu eindelijk wel eens verlost willen raken? Breek met een oud patroon waarin je steeds terecht komt, of laat een ballast van iets of iemand eens neer. Daarvan mag je lichamelijk, ceremonieel, systemisch afscheid van nemen.
We starten in de kring met een korte kennismakingsronde. Je deelt altijd alleen wat je wilt delen. Daarna volgt een speciale meditatie, waarin je kan ontspannen en een aantal inzichten kan vinden waarmee je verder kan.
Het lichaam kan patronen overschrijven wanneer we dit heel bewust en handelend aanpakken. Hiermee begeleiden we je met steun en supprt om de navelstreng en verbinding die wel of niet meer dient te ervaren. Na deze opstelling van jouw eigen ceremonie beslis je in het moment om je er definitief van los te maken, of heel bewust de verbinding in stand te houden. Deze beslissing maak je dan vanuit buik, hart en hoofd samen. Het onderbewuste geeft jou groen licht om het juiste te doen.
Tijd voor thee, navoelen, delen wat je vrij wilt geven
* De voeten, voelen, balans en evenwicht staan centraal. Leer je eigen voeten masseren en of die van een sister. Een voetbadje, een lekkere olie, handen die je verzorgen en je helpen uit dat volle hoofd te komen. Afdalen naar jouw belangrijke kracht en de doorbloeding leren stimuleren om straks ook in het najaar en winter voorbereid te zijn op kou. We drinken thee en ieder neemt een kleine hartige of zoete snack mee, een mini potluck. We leggen elkaar in de watten onder een fijn gesprek, of dat wat energetisch ontstaat.
* Yoni Steam Ritual (beschrijving ook op deze pagina) maximaal 7 deelnemers
* Meridiaan zuiveren en traceren van Milt en Maag, Aarde Element. dit is een heel ontspannen ritueel waarbij we de aarde meridianen eerst gaan zuiveren. Het is een onderdeel vanuit Qigong die staand of zittend kan worden uitgevoerd. Eerst ontdoen we deze lichamelijke rivieren van energie van blokkades en stagnatie. Daarna bevorderen we deze lijnen in het lichaam, die als een kettingreactie de verschillende organen en systemen van het lichaam in beweging zetten. Het Aarde Element loopt vooral aan de buikzijde van het lichaam en heeft van alles te maken met Balans, evenwicht, voeden, stabiliteit, voelen, voeten, milt en mild, maag en harmonie bregen in het lichaam in plaats van piekeren, zorgen maken en onrust. Je kunt deze oefening later prima thuis dagelijks herhalen.
* Bodembekken, spelen met contractie en ontspanning. Misschien ben je wel bekend met Yoni-ei of kegel oefeningen. Deze oefeningen kunnen veel stress geven omdat dit erg onwennig lijkt om mee te starten. In onze maatschappij zijn deze technieken vaak alleen toegankelijk als je na de geboorte van je kind(eren) worstelt met incontinentie. Er kan door allerlei oorzaken veel stress op je PC spieren zijn ontstaan. Het ontspannen en aanspannen hoeft niet meteen op topniveau met een Jade ei, je hoeft er geen wedstrijden mee te doen. Maar misschien ben je wel benieuwd naar de voordelen van deze tecnieken? Je zult meer controle krijgen over fijne sensaties intern, geeft dè Yin kracht, warmte, sensuele ervaringen voor jezelf, betere doorbloeding, regulerende werking op de hormoonhuishouding, verbinding met jezelf. Je hoeft je nooit meer te vervelen, want deze oefeningen zijn vrijwel onzichtbaar voor anderen, je kunt oefenen als je wacht, in de auto zit, thee drinkt of wanneer dan ook. Je laat de trillingsfrequentie van de aarde je helpen om deze ook op je lichaam over te brengen.
* Delen en helen. Deze bijeenkomst laat ik als het ware open. Er is ruimte om te laten ontstaan wat er dan op dat moment nodig is. Een openhartig gesprek, een deelronde, een vraag, groepsknuffel, bij elkaar troost en kracht vinden, muziek maken, verklanken wat er van uit ons binnenste midden naar boven borrelt of gewoon stilte en zijn.
