AdemKracht & Stress en TraumaRelease

BreathPower,  AdemKracht, wat is dat?

Er zijn veel benamingen voor de leer van effectief ademhalen. Daarbij behoren tientallen diverse ademhalingstechnieken, in Yoga en Qigong zijn er hele te beoefenen en daarom past het helemaal bij Thuisreis. 

De Healing Breath techniek is een andere benaming voor Transformational breathing van Judith Kravitz. In het Nederlands spreken we van Verbonden Ademhaling. Een Healing Breath ademsessie werkt op drie gebieden:

• Het fysieke lichaam
• Het emotionele systeem
• Mentaal en spiritueel niveau

Fysiek vindt er een zuivering plaats van zuurstof en het ervaart enorme boost. Als een kettingreactie geeft dit ruimte in het lichaam, geest en sensaties in een hogere frequentie die je raken en als aangenaam kunt ervaren, emoties krijgen ruimte om los te laten . Een ademsessie lucht op. Voor iedereen! Dit brengt ook een verbondenheid tussen lichaam en geest. Je kunt je liefdevoller voelen en meer eenheid ervaren met jezelf, je ware ik, met alles wat er nu wel of niet is.

Door bewust en effectief te ademen wordt je waarnemingsvermogen aanzienlijk vergroot, wordt lichaams natuurlijk zelfherstellend vermogen geoptimaliseerd, kun je bewuster keuzes maken en vinden er gezonde processen plaats.

Van top tot teen, zelfs op dieper cel niveau, bereik je verbetering voor jouw gehele welzijn. Transformatie die jouw geheel, holistisch verandering en verbetering brengt.

Diane’s Thuisreis naar AdemKracht

Sinds december 2022 ben ik officieel BreathWork Coach, na een heel intensieve opleiding en trainingsperiodes in Zweden bij Erik van Tilburg, Ockelbo BreathWork instituut. Het was een zeer bijzonder reisavontuur, vol wonderlijke ervaringen. Voor mezelf, maar ook voor clienten die ik intussen heb mogen coachen en verzorgen.

Effectief ademen heeft een bijzonder merkbaar effect op je hele zijn. AdemWerk is ook QiGong dus voor mij een hele logische verdieping en verbreding. Vanuit Qigong was ik me al bewust van wat AdemKracht met je kan doen. Ik was voor mezelf opzoek naar mijn Yang, mijn kracht. Ik had me al verdiept in de Wim Hof Methode, wat een soortgelijke benadering heeft als BreathWork. Ik was nieuwsgierig naar welke mogelijkheden dit zo opleveren als ik het combineer met Qigong en hoe je de stress en trauma uit het fysieke lichaam los kan laten.

Inmiddels maak ik mooie combinaties van Oosterse kennis uit de Traditionele Geneestkunst (TCM) acupressuur/drukpuntmassage en geavanceerder nieuwe technieken uit het westen Myofacial Release (MFR) waarvan ik jou wil laten profiteren om je thuis te voelen in je eigen lichaam, met hart en ziel. Deze holistische processen van het menselijk lichaam zijn om gebruik van te maken, niet om als een mystiek geheim verloren te laten gaan. Dit is gewoon kennis van de natuur, onze menselijke natuur, de biologie van ons geweldige zelfherstellende vermogen.

Dip Breathe QiGa

Dit is echt een Yang ervaringsreis!

1 Dip staat voor in openwater dippen of een natuurbad nemen. Het kan als een soort training starten met koud douchen en eindigen in een ijsbad/ijskoud bad nemen. Elke dag koud douchen of baden is goed om je vasculair systeem te trainen, gezond te houden. Je hart en vaten dus.

2 Breathe staat natuurlijk voor de ademhaling en daar bewust mee omgaan. Je mag deelnemen in een AdemCirkel met de verbonden ademhaling. Hiermee kun je echt dieper in je lijf en je onderbewustzijn zakken, lichaams- en stembevrijding beleven. Je kunt gerichte acupressuur/drukpuntmassage ontvangen. Tijdens het dippen maken we gebruik van een andere ademhalingstechniek, hierbij willen we juist dat je in je bewustzijn en allertheid blijft! Veiligheid staat altijd voorop.

3 QiGa staat voor Qigong en Yoga, maar in dit geval is het echt gericht op circulatie en doorstroming. Deze oefeningen zijn krachtig en zijn bedoeld om op te warmen na het dippen.

Data Dip en QiGa

Op Aanvraag