Energie overhouden voor jezelf in 10 stappen!

365 dagen vol nieuwe kansen

Het nieuwe jaar is begonnen. 365 dagen lang kansen vol om aan je persoonlijke doelen te besteden!
Jouw voornemens, wensen en prioriteiten vallen of staan met voldoende energie hebben.
Het is niet voor niets dat de mensen elkaar een gelukkig en gezond nieuwjaar wensen.
In januari starten veel mensen vol goed moed om aan een fit lijf gaan werken, meer sporten, minder eten of stoppen met roken of alcohol drinken.

Gezonde geest + gezond lichaam = energie voor 10!

Het volhouden van nieuwe gedragspatronen zouden jou veel makkelijker afgaan als je tegelijkertijd in dezelfde moeite kan werken aan een gezonde geest.
De gedachten in het hier en nu kun je namelijk trainen! Daarmee kun je jezelf als het ware motiveren als een topcoach!
Wanneer je je gedachten kunt reguleren, kun je je emoties vanuit negatieve patronen naar positieve leiden.
Zijn de gedachten en emoties stabiel en in balans, dan is het ook zoveel makkelijker om je lichaam de juiste dingen te laten doen. Je kunt jezelf veel beter aansturen, een trainingsprogramma maken en volhouden.
Bovendien kun je leren om voor jouw unieke lichaam, jouw prachtige systeem, waarvan niemand anders veel weet als jijzelf, precies de juiste afstemming te vinden!
Geen dokter ter wereld weet zo goed als jijzelf wat precies goed is voor jouw cellen, wat jij nodig hebt!

In 10 stappen energie overhouden voor jezelf

  1. Leer en oefen om met je gedachten in het hier en nu te leven.
  2. Leer voelen wat je lichaam nodig heeft, waar eventuele blokkades of stagnaties zich bevinden
  3. Leer je energielekken te dichten
  4. Leer blokkades en stagnaties op te heffen
  5. Leer je lichaam en geest te versterken
  6. Leer je energie te laten toenemen en groeien
  7. Leer je energie te laten circuleren
  8. Leer je energie op te slaan
  9. Leer efficient en zorgvuldig met je aanwezige energie om te springen
  10. Leer energie te zenden en te ontvangen